Semestre Enero – Junio 2015
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
El alumno al final de semestre logrará:
TECNICA:
2 pirouettes
Un giro a la seconde
Pique soutenu
Un Tour
Extensión con ambas piernas de lado sostenidas.
Inversión en Split
Equilibrio (hombro y piernas a cuarta)
SALTOS:
Salto del tigre
Salto anillo
Salto Split
Preparacion de axel
Salto fuera de eje
Salto arabesque con pierna de abajo recojida
Preparación para salto a la seconde
Salto detourne
ESTRUCTURA DE CLASE
Calentamiento dividido en:
Estilo y desarticulación del cuerpo, para lubricar las articulaciones.
Tendu cerrado con una variación de piso.
Ejercicio de pirouettes.
Fuerza (abdominal, brazo y dorsal)
Estiramiento para flexibilidad.
Diagonal.
Frase de coreografía.