Semestre Enero – Junio 2015
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
El alumno al final de semestre logrará:
TECNICA:
3 pirouettes
Giros a la seconde con cambio de spot
Doble giro con salto en Split
Extensión con ambas piernas sostenida.
Rueda de carro por cervicales
Caída en empeines a cuarta.
Cunita (pasando por un hombro (ambos))
SALTOS:
Renverse
Fouette Arabesque
Split sorpresa
axel
Salto a la seconde
Salto “c”
Ronda Split
Ronda Split con cambre
Preparacion de switch split
ESTRUCTURA DE CLASE
Calentamiento dividido en:
Estilo y desarticulación del cuerpo, para lubricar las articulaciones.
Tendu cerrado con una variación de piso.
Ejercicio de pirouettes.
Fuerza (abdominal, brazo y dorsal)
Estiramiento para flexibilidad.
Diagonal.
Frase de coreografía.