La acrobacia es una disciplina que desarrolla la percepción, fuerza, resistencia y elasticidad del estudiante para poder desarrollar diferentes tipos de saltos y volteretas. El perfil de ingreso es para alumnos de 15 años en adelante que no tengan ningún impedimento físico o mental, que se quieran desarrollar en una nueva disciplina me movimiento.
La historia del deporte acrobático se remonta hacia el tiempo de los antiguos griegos. Dibujos de ejercicios acrobáticos se han encontrado impresos en vasijas, y monumentos. La palabra “acróbata” se origina del lenguaje griego. El país de China, tiene una rica historia en el deporte acrobático. A fines del siglo XVIII este deporte comenzó a florecer en Europa, especialmente con la popularidad de los circos.
Como muchos otros deportes, este comenzó a tomar auge en el siglo XX. Los ejercicios acrobáticos incluyen elementos de gimnasia, además de otros elementos de diversos deportes. Hoy día existen deportes competitivos en los cuales los elementos del deporte acrobático juegan un papel muy importante.
Uno de ellos es la danza acrobática es un estilo de baile que combina la técnica de la danza clásica con elementos acrobáticos. Se define por su carácter deportivo, su coreografía única, que combina a la perfección la danza y la acrobacia, y su uso de la acrobacia en un contexto de baile.1 Se trata de un estilo de baile popular en la danza competitiva, así como en el teatro de la danza profesional y en las producciones de circo contemporáneo como los de Cirque du Soleil.
Es un estilo de baile especialmente difícil para los bailarines, ya que les obliga a ser entrenados en la danza y las habilidades acrobáticas. Los bailarines acrobáticos deben estar en excelentes condiciones físicas también, porque es una actividad físicamente exigente.
¿Que se ve en clase?
- Calentamiento
Activación del sistema muscular y cardiovascular para introducir al alumno a una actividad física especifica como la acrobacia
- Desarrollo de ejercicios básicos
Parados de manos, ruedas de carro, rodadas al frente y atrás, etc. Ejercicios básicos que van gradualmente aumentando la exigencia psicomotriz ya sea por elementos separados o en combinación.
- Desarrollo de ejercicios complejos
Segmentación de ejercicios y repetición de ellos para que el cuerpo vaya logrando la memoria que buscamos, por lo general es la parte de la clase donde el alumno siente que camina lento hacia su objetivo.
- Ejercicios de fuerza
Ejercicios para fortalecer una cadena de músculos en específico pues en la acrobacia se trabaja el cuerpo de manera general.
- Ejercicios de relajación y elasticidad
Momento en donde la carga de trabajo disminuye y relajamos para estirar un poco y prepararnos para terminar.
